遠距離恋愛を前向きに乗り越えるコツ【遠距離恋愛のメリットは？会う頻度や楽しみ方もご紹介】

遠距離恋愛となると「うまく付き合っていけるのかな…」と不安に感じる方もいるのではないでしょうか。今回は私たち夫婦の経験から、遠距離恋愛を乗り越えるコツについてご紹介していきます！これから遠距離恋愛になる方や、現在遠距離の方もぜひ参考にしてみてください。

遠距離恋愛って？

遠距離恋愛のパターン

私たちは学生の頃から付き合っていたので、途中から遠距離恋愛になりました。遠距離恋愛は「付き合っている途中から」と「付き合う前から遠距離だった」というパターンがあります。いずれにしても付き合いを続けるためにお互いが歩み寄る努力は必要です✊🏻

どこからが遠距離恋愛？

そもそもどこからが遠距離恋愛なの？と思う方もいるかもしれません。これに関しては明確な基準はありませんが、私たちの場合は電車だと2時間半、バスだと4時間の距離でした🚎中には「思ったより近くてよかったね」と言われたこともありましたが、それは地図上で見ているからです。笑

地図で見て遠いのはもちろんですが、会いたいと思った時になかなか会えない距離の時点で遠距離だと考えています💡

会う頻度

会う頻度としては基本的に月に1回程度でした。社会人1・2年目ということもあり金銭的にあまり会えませんでしたが、その分長期休みなどはお互い旅行のように楽しめました！

コロナ禍は3・4ヶ月丸々会えない時期があり結構きつかったです。その間はテレビ電話などを使い普段より多めにコミュニケーションをとるよう心がけていました📞

遠距離恋愛のメリット

ここからは遠距離恋愛をする上でのメリットをご紹介します！

会える日を楽しみに日々頑張れる

仕事や勉強など、まず日々の過ごし方が変わります。会える日までカウントダウンしたこともありました。会える日までになるべくできる仕事を進めておこう、勉強に集中しようと考えることで結果的に効率も良くなった気がします。ご褒美があるとやる気が出て頑張れるのと同じ感じです。

些細なことで喧嘩しなくなる

これは単純に会う機会が減るので、「会う時間を大切にしたい」という意識が働きました。せっかく久しぶりに会えても喧嘩をしてしまったらもったいないです。この意識のおかげで遠距離中はそこまで喧嘩することもなく楽しめました。

旅行気分を楽しめる

遠距離では自分が普段行かない場所へ行きやすくなり、旅行気分を楽しめます🌎私たちは拠点を夫の家に決めて、そこから新幹線やバス、車でいける距離の日帰りをよくしていました！観光地や知る人ぞ知る名所など、遠距離でなかったら行かなかっただろうなあと思う場所にも行けました。

自分の時間ができる

遠距離になってから自分の時間が増えました。「自分について考えられる時間」の余裕ができ、これからしたいことや取りたい資格のこと、将来についてもざっくりと目標や計画を立てました。

また友達や家族と過ごす時間も増えました。以前は彼優先になりがちでしたが、自分・彼・友達・家族に対して平等に優しくなれるようになったのは遠距離を経験したからだと考えています。

ぜひ遠距離の機会を利用して、まずは自分に優しくしてみてください🌼

遠距離恋愛を楽しむコツ

サプライズをする

会えない時間が長いので、サプライズを用意していても気づかれにくいです。お菓子を作って持って行ったり、ちょっとしたプレゼントをもらったりとお互い堂々とサプライズできるのはよかったです。遠距離を逆手に取ってサプライズを楽しむのもおすすめです。

ただ急に会いに行くのは相手の迷惑になるかもしれません。それとなくスケジュールを聞くか共有してわかるようにしておくと安心です📅

遠距離恋愛期間の動画を撮る

行き帰りやお出かけの様子を動画に残しておいて貯めるのも良いです。遠距離が終わった時やのちに見返すと、乗り越えた達成感もありますしショートムービーのように楽しめます。

最近は携帯で綺麗な動画も撮れますし、簡単に編集もできるので気軽に始められますね！
私たちのショートムービーが TikTokにも載っているので参考にしてみてください🎞

遠距離恋愛が長く続くコツ

ここからは長距離恋愛が長く続くコツをご紹介します！

自立する

遠距離になると、相手がどこで何をしているか気になりますよね。ですが、恋愛に依存しすぎると相手に「重い」と思われてしまいます。 また依存している方にありがちなのが、感情をぶつけてしまうということです。会えないことを理由に感情をぶつけてしまうのは相手に依存している証拠です。

まずは自分の感情をコントロールできるようになりましょう。相手の一挙一動に目を見張っていてはもったいないです。「自分は自分」と考えて精神的な自立を目指しましょう。

趣味をもつ

先の「自立する」と重なる部分もありますが、まずは自分の趣味を作るのをおすすめします。趣味に没頭している時間は相手のことを考えないですし、趣味のコミュニティもできたりします。一人でいるとどうしても考え込んでしまうという方は、趣味探しをしてみましょう。

素直に気持ちを伝える

自立しているのと我慢は違います。遠距離恋愛に我慢は禁物です。我慢を溜めて相手に発散してしまう場合があるからです。「察してほしい」というのも判断材料が文面などしかないので、きちんと自分の言葉で思ったことを伝えましょう。例えば「週に1回は電話したい」や、「寂しい」でも大丈夫です。

付け加えると、「寂しい」→感情だけで伝えているので、できれば行動も一緒に伝えましょう。例えば「寂しいからお揃いのグッズがほしい」など、具体的に伝えると二人で解決できそうですよね。

会えない時間の共有

朝「行ってきます」や夜「お疲れ様」など、こまめに連絡するのをおすすめします。会えない分LINEなどでコミュニケーションを取ることが大事です。 私たちはなるべく毎日連絡を取っていましたが、お互いにプレッシャーを感じることのないよう連絡頻度も確認しましょう。

ただ純粋に「何しているのか」「元気にしているか」など、気になる方もいますよね。出かけた日にはお互い行った場所の写真を送り合うなど、過ごした時間を共有することでも遠距離の寂しさを紛らわせます📷

期待しない

「他人に期待しないこと」は恋人に関わらず、他人と付き合っていくうえで一番大切だと考えています。例えば「遠距離だから、もしかしたらサプライズで何か用意してくれているかも！？」と期待してしまうと、なかった時にショックを受けますよね。

しかし、それは自分で勝手にシチュエーションを設定し期待していただけで相手は何も悪くありません。相手に過度の期待をせず、してくれたことに感謝しましょう🌱

遠距離恋愛におすすめの曲

• くるり：ばらの花
• 寺尾紗穂：まちあわせ
• スピッツ：恋する凡人
• odol：小さなことをひとつ
• 阿部真央： I wanna see you
• チャットモンチー：バスロマンス
• never young beach：明るい未来
• 斉藤和義：ベリーベリーストロング〜アイネクライネ〜

30日間無料体験中のAmazon Music Unlimitedで、ぜひ聞いてみてください🎧

まとめ

今回は私たちの経験をもとに遠距離恋愛の楽しみ方やコツをご紹介しました。たまにはネガティブになってしまうこともあると思いますが、遠距離だからできることを楽しんでいただきたいです。

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